您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

长寿不神秘九成靠自己

北京军海癫痫病医院

二是心态平和。屠老一生有"四不”:不吸烟,不,不跳癫痫病的医院那里好呢舞,不搓麻将;唯以疗疾救人为业,以收藏集邮为乐。他淡泊名利,退休后为人看病从不收钱;收藏生涯中,他曾遭两次劫难,每次藏品损失过半,但他百折不挠,从头再集,终成大家天津正规治癫痫的医院

三是合理膳食,吃素为主。平时,他多吃素,少吃荤;水果常吃,食盐少碰。每天早餐是淡泡饭,白馒头,一杯酸牛奶,一只白煮蛋。中、晚餐,荤素搭配,以素为主,决不过量。

平时屠老餐后散散步,看看书,没有午睡习惯。晚上九时就寝,早晨七时起床,晚年生活过得安乐而多彩。

© http://zs.vhbta.com  扁豆养生网    版权所有