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发布时间:2022-06-09 22:48:23
1、粉光参鱼汤 材料:虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、10克、枸杞子6克、5片、米酒10毫升。 做法:虱目鱼洗净、切小块,放锅里,再把所有食材洗净后放入锅里,加2000毫升水,置入电饭锅中煮熟。 功效:能改善吃不下饭、、腹部胀气、大便溏泻等情况,适合经常胀气或不舒服的人食用。 2、陈皮猪肉粥 材料:瘦猪肉50克、陈皮6克、皮蛋1颗、葱1根、白米1杯、少许食用油、少量盐。 做法:煮好白饭,锅里放少许食用油,加入瘦肉、葱段后炒,加入适癫痫病那里治疗比较好量水,等沸后加入陈皮约煮2分钟,再加入白饭、瘦肉丝、皮蛋、葱段等一起煮成粥,熟后加盐调味即可。 功效:可改善肠、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状,适合肠胃胀气或不舒服者食用。 3、鸡内金粥 食材:鸡内金、粳米100克 做法: 1.鸡内金清洗干净,沥干水分后用文火炒至黄褐色,研为细末备用;粳米清洗干净,备用; 2.将粳米放入锅中,同时放入适量的清水,煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖,调味后即可食用。 |