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睡觉能补肾?你睡对了吗?

导读中医学里有睡子午觉,子午觉就是子时和午时都要睡眠。午时是中午11点到1点,午时阳气最盛,如果中午不睡午觉,1点一过,阳气受损,嗜眠,总困坐着打盹癫痫病早期治疗方法是儿,过了午时,阳气逐渐衰弱,阴气逐渐旺盛了。...北京军海癫痫病医院

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到子时半夜11点到1点,外界阴气最盛,如果你到子时还没睡,就该伤阴了,就会造成阴虚失眠。所以,睡子午觉是养肾阳、养肾阴的一个方法,既简单又实用。

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