如何按摩保持健康 长按这些穴位可永葆健康

导读人体穴位很多，这些穴位又与我们身体的各个器官相连，当我们身体出现不适时，可以适当的按摩身体，缓解不适的症状。那么你知道长按哪些穴位可以保持健康吗？接下来就来为您推荐...北京军海癫痫病医院

1.液门穴

如果身体出现炎症了，不要着急吃消炎药，我们自身就要消炎穴，液门穴就是消炎穴之一。身体上火了就对消炎穴进行艾灸或者按压治疗吧，比吃药安全。

2.照海穴

如果出现咽喉疼痛，有干咳干呕症状，吃了消炎药还不见效的，可以试试按摩照海穴一天3次，一次3到5分钟，不要张嘴不要说话，一会儿之后就会感觉口水流出来了，要慢慢吞下去。

3.商丘穴

如果出现了腹胀，腹泻，便秘等症状，就试试揉揉商丘穴，能把气血引下来。待脏东西清理完后，炎症自然就消失了。

4.太冲穴

如果最近出现了爱生闷气，焦虑等症状，不妨试试按摩太冲穴， 每次按摩3-5分钟，很快就能恢复神清气爽，心平气和的状态了。

5.足三里穴

最上海癫痫近如感胃胀胃酸时，可按摩足三里穴，每次5到10分钟即可，很快就能消除肠胃中的浊气。

6.涌泉穴

这里连接着肾脏，如果身体排毒功能不太好，就试试按摩涌泉穴，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，经常揉它就可使排毒效果明显。