甘蔗可清热润肺 细数甘蔗的6大功效 甘蔗可清热解毒 甘蔗的6大功

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　　当然因为甘蔗非常甜，因此，有一些人群吃甘蔗还是要适当的控制，一是孕妇尽量少吃甘蔗，因为摄入过多的糖，如果利用不了，就会变成脂肪储存在皮下导致肥胖，很容易发生妊娠糖尿病哦。

　　此外，过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，成为酸性体质，这种体质不仅对母体的健康不好，也容易导致胎儿发生畸形。而且值得注意的是即使分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。因此，孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

　　还有一些是糖尿病病人，本来就该限制糖的摄入，那对于甘蔗这样含糖量非常高的水果还是尽量不吃为好。

　　5、美容脸部

　　同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，甘蔗丰收的季节，美女们多咀嚼甘蔗吧。

　　6、补血

　　甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗的含铁量每公斤达9毫克，居水果之首，绝对当得起“补血果”的美称。

　　甘蔗有这么多的功效，还有很高的药用价值，我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

　　此外，甘蔗也是我国制糖的主要原料。但是提醒大家注意的是：甘蔗虽是果中佳品，但亦有不适合它的人群，比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暂时不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。另外，千万不要吃霉变的甘蔗，其断面呈黄色或猪肝色，闻之有霉味，咬一口带酸味、酒糟味，这种甘蔗误食后容易引起霉菌中毒，导致视神经或中枢神经系统受到损害，严重者还会导致双目失明