电脑族如何预防肩周炎？负离子疗法做得到

白领人士工作繁忙，每天坐办公室，长时间保持一个动作，让很多职场人士都患上了肩周炎的毛病，而且随着年龄增长，肩关节更容易疼痛。那么，电脑族如何预防肩周炎？北京军海癫痫病医院

如何预防肩周炎？

（1）加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。这是肩周炎的预防措施之一。

（2）营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

（3）受凉常是肩周炎的诱发出素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延。

（4）采用负离子疗法可以很好的帮助预防治疗肩周炎，缓解肩关节疼痛。负离子疗法可以去除体内不断产生的活性氧，增强SOD活性，促进体液循环，将生物体组织细胞内的代谢产物及身体吸入的各种毒素、致痛物质排出体外，它可以起到消除炎症及疼痛，缓解肌肉紧张的效果。

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