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喜欢张嘴睡,小心感冒找上你

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  据美国“雅虎健康”网站报道,睡觉时张着嘴不仅影响睡眠,还容易使人感冒。

  英国某制药公司对624名中青年男女做了调研,旨在调查睡觉时用嘴呼吸对快速入眠的影响,这批志愿者中一半睡觉时习惯用鼻子呼吸,另一半则用嘴呼吸。调研结果显示,用嘴呼吸者与用鼻子呼吸者相比,睡眠质量更差,并且白天的精力更差。具体而言,能平均安睡7小时以上的人中,用嘴呼吸者比用鼻子呼吸的人少4%。对于睡眠质量感到满意的人中,用嘴呼吸者为61%,用鼻子呼吸者为73%,前者比后者少12%。北京军海癫痫病医院

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