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润肺食品有哪些?常吃11种食物清肺润肺 润肺的水果 有哪些润肺的

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  润肺的水果

  清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。

  清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。

  一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

  二是带皮切成一小块,放到碗里再蒸,在碗里再放上一些冰糖,煮好以后还可以添加一些蜂蜜,趁热食用的效果会更好,如果您喜欢可以试一试哦。

  三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。

  四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

  另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。

  水果是深受人们喜爱的食品。

  除了营养丰富、味道鲜美之外,有的水果对肺热、咳嗽、咽痛等疾患还具有一定的治疗作用。

  杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。

  杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。

  患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。

  罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。

  患者可以用罗汉果泡茶来饮用,罗汉果具有清热利咽的作用,可以治疗百日咳、肺热咳嗽、口干舌燥等,是演员、教师的重要保健饮品之一。

  无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。

  无论干鲜无花果均可入药。

  咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。

  肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。

  橄榄橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。

  嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。

  橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

  枇杷有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。

  枇杷叶是一种比较常见的中药材,经蜜炙以后具有清肺和胃、降气下疾的功效,常用来制成枇杷膏、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。

  6、梨:

  生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

  7、罗汉果:

  也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。

  8、川明参:

  川明参多糖是调节免疫遥活性成分,对免疫力低下者有显著作用。能有效地改善体质,效力相对较小,适用于健脾益肺。

  川明参中特含有十八种氨基酸,多种维生素,沙参为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。

  此外,明参中的活性成分,不但对正常人,对免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用,并能延长病人生存时间,提高机体细胞免疫功能,且能够减轻放疗的毒副作用,加快损伤组织的修复,预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。应用人参多糖过程中无副作用,安全可靠。

  9、北沙参:

  北沙参可增强正气,减少疾病,预防癌症的产生,清肺养阴,益胃生津。曾有多种医学文献记录:①《本草从新》:专补肺阴,清肺火,治久咳肺痿。② 《饮片新参》:养肺胃阴,治劳咳痰血。 ③《东北药植志》:治慢性支气管炎,肺结核,肺膨胀不全,肺脓疡等。④《中药志》:养肺阴,清肺热,祛痰止咳。治虚劳发热,阴伤燥咳,口渴咽干。

  此外,北沙参还具有治疗慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎,糖尿病,脾胃气阴两虚,食欲减退,消化不良,神疲乏力,口干少律,阴虚咳血,慢性迁延性肝炎等作用。

  10、白萝卜:

  清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

  11、太子参:

  太子参能够宣肺降气,气运行通畅,可打通全身经络淤塞,整体调理脏腑,全面调节身体机能以及免疫力,增强免疫防御机能,保持身体各脏器生态环境平衡,真正杜绝脏腑功能失调,虚火上升,贯通气、肺,阴阳之气平衡,不仅不咳不燥,还能益气生津,深度润肺养肺。

  日常生活中常吃上面的11种食物对我们的身体健康有好处,可以有效增强身体健康,同时抗癌效果佳。

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