您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

用食疗法如何补肾

肾虚,会导致我们身体疲乏,做事没有精神,严重更会导致我们的正常生活。可是肾虚应该怎么办呢?吃补药总是伤了身体又没有用,那么就从饮食上来吧。通过食疗的方法补肾。增加身体免疫力,给肾补充一下活力!北京军海癫痫病医院

2.炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

3.海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。 癫痫医院吉林哪家好?

补肾益精话海参――中国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。

4.苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

拥有一个健康的肾脏既可以使我们在生活中充满精力,又可以使自己的身体健康。肾虚的朋友们从饮食上解决自己肾虚的毛病吧。通过以上的食疗法来治愈肾虚,让自己从根本上解决肾脏虚弱的病症。希望肾虚的朋友们都可以健康起来!

米线的做法有非常多种,米线有时候也可以成为我们的主食,所以善于利用米线,做出一道道精美的小吃,不但能够提供我们身体能量,而且还能起到养生的作用,只要我们多花点心思,就会懂得如何用米线为原料,制造出不同风味的米线小吃来,所以一起看看米线的做法吧。

米线一般我们是叫米粉的,米线是我们中国非常出名的一道风味小吃,只有在云南我们菜叫做米线,其他地区癫痫针灸能治好吗都叫做米粉。米线的原材料是米,米线的形状是长条状的,米线的截面是圆形的,米线的颜色是洁白,米线的质感是有韧性的。

米线,为一种食物,古烹饪书《食次》之中,记米线为"粲”。人们习惯叫米线"酸浆米线”、"酸粉”、"干米线”、"米粉”。其含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。

过桥米线做法

1. 米线,鸡肝,鸡油,香葱。

2. 将备好的鸡肝切片,鸡油切碎,香葱切段。

3. 切好的鸡油放进锅里煸出油。

4. 切好的鸡油放进锅里煸出油

5. 捞出油渣,放进切好的鸡肝,姜片。加适量的精盐炒匀,调入料酒去醒。

6. 再放适量的清水烧开,调入调味鲜。

7. 再放进准备好的米线煮开。

8. 调入鸡精,葱花出锅即成。

9. 过桥米线即成。大连癫痫病医院在哪>

上文我们介绍了什么是米线,我们知道了米线的制作方法是采用大米,做成了形状为长条状的线条来。米线的做法非常多种,我们可以做成小锅米线,也可以弄成酸辣鸡丁米线,还能做出酸汤米线和肥肠米线等,上文还专门介绍了过桥米线的做法。

汤是很多人喜爱喝的,汤的种类比较多,在对汤选择上,也是不能盲目的进行,要先对汤进行了解,这样在喝的时候,才会知道汤对人体有着怎么样的帮助,那年糕小豆汤受到 很多人欢迎,这也是因为这类汤在口感上,都是非常的独特,同时含有的维生素、碳水化合物也是很多。

长期选择年糕小豆汤,对人体健康没有任何的损害,不过在喝这样汤的时候,都是要注意要适量的进行,每次都不能喝的太多,否则对身体健康也是有着严重损害。

年糕小豆汤:

年糕小豆汤是日本人比较喜欢的冬季热饮。年糕小豆汤(お汁粉)是一种把小豆煮熟后,用糖调制而成的羹。有时里面放年糕一起煮。

食材(4人份)

* 小豆 250克(可使用不同豆类湖北哪家医院治癫痫病)

* 白糖 150克

* 盐 半茶匙(2.5克)

* 年糕 2块

做法

1. 将小豆洗好后放入锅中,加水使之盖过小豆,然后用中火煮。煮沸后,将小豆倒入沥水盆中,倒掉锅中的水。这样可以去除涩味。

2. 再将小豆倒入锅中,加入5杯左右的水,用中火煮。

3. 煮沸后,关成小火,把锡纸盖在小豆上面,然后盖上锅盖,使用小火煮1个半小时到2个小时,到小豆煮软为止。当小豆漫过水后,继续加水煮。

4. 小豆煮软后,一直煮到小豆稍许漫过汤汁,然后加入白糖和盐,继续用小火煮5分钟左右。

5. 将年糕切成适当大小后,使用小火在平底锅中干煎,煎软后,放入碗中的豆沙汤内。

以上就是对年糕小豆汤制作详细介绍,在对这样汤选择的时候,制作方法按照以上方式进行最佳,这样的制作方法,把年糕小豆汤独特口感都制作出来,而且在喝的时候,对人体健康也是没有任何威胁,在促进人体消化上,有着很好帮助。

© http://zs.vhbta.com  扁豆养生网    版权所有