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女性养生哪些食物不能吃

  一、经期13个千万不能做的事情一禁:性。二禁:活血化淤类药物。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:贪食生冷。七禁: 紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高癫痫病是不是不治之症声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:剧烈和重体力劳动。1.注意卫生,防止感染:应注意外生殖器的清洁,经期盆浴,以淋浴,防止上行感染.所卫生巾要柔软,清洁,勤换.2.注意保暖,避免寒冷刺激:如游泳,冷水浴,下水田等,月经期间癫痫有什么后移症状如果受到突然和过强的冷刺激,引起经血过少或痛经.4.避免过劳,吃生冷,酸辣,酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意休息和保持充足的睡眠 。北京军海癫痫病医院

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

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