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【熬夜妹妹必食4款美容粥】

熬夜的妹妹注意了,长期熬夜导致的质量下降,完全靠品遮盖和调理是不够的。这里给大家推荐4款养颜粥,希望大家有时间试着做做,效果不错哟! 北京军海癫痫病医院

原料:燕窝3克,冰糖适量。

做法:将燕窝和冰糖同煮,西安癫痫医院有哪些煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

功效:燕窝有润泽皮肤、补血之功。

2.百合红枣银杏粥

原料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。 广东癫痫病医院> 功效:有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。

3.黄芪红糖粥

原料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。

功效:此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。 西安治疗癫痫病专业医院

4.美容粥

原料:白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。

功效:一日1-2次,趁温热时服用,对增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的都有好处。

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