怎样迅速缓解上吐下泻,上吐下泻吃什么食物好

中医里上吐下泻多因感受暑湿、寒湿等秽浊之气及饮食不洁所致，可通过按摩以下穴位得到缓解治愈，如： 北京军海癫痫病医院

定位：位于手背第1，2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右共2穴。

按摩手法：用一手手掌贴住另一手手背，拇指指端置于合谷穴上，向下按压并揉动3-5分钟，两手交替进行。

内关穴属于手厥阴心包经络穴，又是八脉交会穴之一，手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里，脾胃属中焦，内关穴可通常三焦之气，故可治疗心，胸，胃等方面的疾病，相对于中焦而言，内关为止吐常用穴， 无论何种原因造成的恶心呕吐，刺激本穴均能迅速起到止吐作用。

定位：在前臂掌侧， 当大陵与曲泽连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间。

按摩手法：双手交叉相互按揉内关穴，连续3-5分钟，每日2-3次。

承筋穴具有舒筋活络，清泻肠热，强健腰膝的作用，按摩该穴位能有效改善呕吐，腹泻，便秘，痔疮，流鼻血和促进血液循环的作用。

定位：位于膝盖后方横纹向下6指幅宽的位置，左右各一。

按摩手法：将拇指置于承筋上，用指腹揉按1-3分钟，以局部有酸胀感为度。

中脘穴具有和胃健脾，降逆利水的功效，多用于治疗腹胀，呕吐，恶心，反胃，腹痛腹泻，腹鸣，吞酸，便秘等消化系统疾病，此外对一般胃病，食欲缺乏等也有很好的疗效。

定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

按摩手法：用双手掌心，掌根或全手掌向下按在此穴位上，然后沿着顺时针方向揉搓3-5分钟，每天坚持进行按摩，可有效改善胃胀，呕吐现象。

如患者一直呕吐或呕吐次数增加超过1天、发烧超过38摄氏度（101华氏度）、腹泻超过2天、意识混乱及虚弱需及时就医诊治，若是发烧超过39摄氏度（103华氏度）、意识混乱、反应迟钝、动作迟缓或昏睡、头痛、痉挛、呼吸困难、胸痛或腹痛、昏厥及12小时没有排过尿的则需挂急诊。因为严重的上吐下泻情况可导致人体严重脱水，出现休克等危及生命的现象，需紧急就医治疗，不可拖延。