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【山楂决明子荷叶茶 】_荷叶茶_什么效果_作用_好处-

在我们的生活中有很多人被肥胖所困扰着,肥胖不仅严重的影响到我们的外观形象,同时对我们的健康也不也是很不利的,他会增大我们的心脏负担,那么有什么办法能够健康而有效的帮助我们减轻体重呢,其实减肥的方法有很多,荷叶山楂茶就是一个比较安全,而且有效的减肥方式,长期饮用能够有效地帮助我们减轻体重,下面我们一起了解一下荷叶山楂茶有哪些功效? 北京军海癫痫病医院

本膳用荷叶,含有莲碱、荷叶碱、荷叶甙、懈皮黄酮及酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分,功能祛暑湿,和脾胃。山楂,含柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素及维生素C等,功能健胃,散瘀,降血脂。生苡仁,含蛋白质、碳水化合物、苡仁脂等,功能健脾利湿,《神农本草经》称其"久服轻身益男性癫痫吃药能要小孩吗气”。橘皮,主要成分有挥发油、橙皮苷等,功能健脾燥湿。茶叶,含茶色胺、茶碱等,功能平肝清火。诸物同用,功在健脾胃,消食去脂,利水行气,燥湿运中。若能坚持饮服,确有减肥消脂,促进脂质代谢,对饮食不当所致的单纯性肥胖、高脂血症,尤其有效。

荷叶山楂茶的做法:

主料

干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml

碰到发羊癫疯怎样施救indent:2em;"> 1. 将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

2. 锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

3. 壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

小贴士:

体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身卡马西平片可以长期吃吗体能起到很好的调整作用。

荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。

保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。

薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可北京治疗癫痫比较好的医院有几家以自己制作陈皮。

我们都知道想要减肥必须通过饮食的调整才能控制体重,他是没有任何的捷径的,通过了解荷叶山楂茶有哪些功效了解之后,希望能能够对肥胖的人群有所帮助,而且荷叶还有清火的功效,减肥固然重要,但是尽量不要选择用靠药物依靠药物来进行减肥,药物对我们身体有很大的伤害,容易造成内分泌失调。

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