男人科学滋补可防阳痿

当代社会发展迅速，生活节奏加快人们的生活压力也是随之加大，很多男性朋友因为压力大患上了阳痿疾病，但是男性患者往往都是比较忽视自己的身体健康，所以不去治疗，其实生活中不是等到有病才去治疗，而是很简单的通过一些日常的科学滋补，就能做到很好的预防。北京军海癫痫病医院

第一，性生活过后，直接睡觉并不是一种健康的方式。性生活后，应及时补充，维生素和无机盐。其实，性生活前，多食通精食品。激发性欲，帮助排精。使性生活愉快，同时避免阳萎。

第二，性生活后，科学的滋补可预防阳痿。性生活后，精气亏衰。则应填精益气，养阴生精。宜食枸杞子、鳖肉之属。性生活过后，若急于休息。也可喝，一小杯牛奶替代。性生活前后，需加餐。尤其是，夜间加餐，就显得格外重要。可以不局限于，一日三餐。尤其是，晚上性生活后。没有滋补，又顾不上吃早饭，更是伤身体。

不要等到有病的时候去着急的治疗吃药等等，应该在没有患病的时候就注意到自己的身体健康的重要性，通过科学的滋补来进行疾病的预防，男性常见病阳痿疾病就是可以通过科学滋补来有效的预防的，文中的滋补方法希望对广大男性朋友能够有所帮助，远离疾病。

　　许多朋友想要达到壮阳的效果，会使用外用的壮阳药，这些壮阳药其实只在短时间内会有作用，并且会对身体产生一定的副作用，所以一般不建议使用这样的方式。想要壮阳的朋友，使用食疗方式才是最健康的。

　　专家表示，有些人选择壮阳药是因为出现了勃起性功能障碍，希望通过药物改善情况。其实，这一部人应该到正规医院找对病因再治疗。此外，很多人癫痫医院哪家好勃起性功能障碍是因为心理因素所致，只要打开心结，根本无需用药就能达到正常的性能力。

　　很多男性壮阳产品，都含有一定的激素，如果想要治疗疾病有不想要药物副作用，选择药膳食疗是最好的方法，下面小编就给大家介绍一些能够壮阳的食物。

　　壮阳的食物：韭菜、栗子、黑米、黑豆、黑芝麻、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物。还有桃仁、芝麻、淡菜等都可以壮阳。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

　　虽然外用壮阳药能够在较短的时间内将男性的阴茎挺起来，而且还能延长勃起的时间，但是用多了这个药，对身体是有伤害的，得不济南癫痫专科医院在哪里偿失。因此男性想要壮阳的话，可以考虑食物壮阳，生活中可以壮阳的食物还是蛮多的，最具代表性的就是韭菜、栗子、黑米了。

　　补肾壮阳在生活中是很多男性朋友都需要的，但是因为许多朋友碍于面子的原因，没有使用正确的方式进行，这样很容易会导致身体受到其他的不明伤害。想要正确的补肾壮阳方式，还得正确的方子。

　　首先把20克的五倍子用文火煎熬半个小时左右，再加入适量的常温开水，趁水热的时候，花几分钟对阴部进行清洗，等到药温了之后，再将龟头浸泡在里面，记住一定要等它温了之后哦。每天晚上做一次，一般半个月为一个疗程。

　　金锁固泄汤

　　金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。

　　和乐丹

　　淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。

　　如何补肾壮阳

　　1、饮食主要以软食为佳，偶尔适量的食用一些具有滋养功效的食物，例如蛋类、骨头汤、莲子以及核桃等。

　　2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。