【 十个月小孩能吃什么】_饮食禁忌_饮食调理

不久出世的小孩能够靠奶水获得所需营养成分，伴随着小孩慢慢长大，他所需的营养成分也逐渐产生着转变，已不仅仅靠奶水就能出示所有的营养成分。她们刚开始需要吃一些别的的食材，尽管这种食材没法彻底替代奶水，但却能够出示奶水所没法出示的一些营养成分。十个月的小孩早已没法靠奶水获得全部的营养成分了，那麼十个月的小孩可以吃些什么？ 北京军海癫痫病医院

10月的小宝宝已经是快1岁的小孩，慢慢变成以一日三餐主导，早、晚奶水或婴儿奶粉辅助。 以谷物、奶、蔬菜水果、鱼、肉、蛋、水豆腐主导的混和食品，这种食品是考虑小孩成长发育不可或缺的。

还能够适度饲养鲜面条、小米粥、馍馍、饼干等，以提升发热量。常常给孩子吃各种蔬菜、新鲜水果、海鲜产品，出示充足的维他命和碳酸盐，以供新陈代谢的需要，做到营养成分均衡的目地。

常常服用些小动物血、肝类，以确保铁的供应。烹调方式 要多元化，留意色、香、味、形，且要细、软、碎。不适合煎、炒、爆，便于消化吸收。

分配宝宝食品要留意各种各样营养成分的有效配搭，以确保小孩成长发育的需要。

小孩睡觉一抽一抽的什么原因tyle="text-align:center;">

总而言之早、中、晚三顿宝宝辅食，以粥、烂饭、软皮主导，婴儿奶粉做为小点心。适当提升蛋羹、肉沫、蔬菜水果这类。多给孩子吃新鮮的新鲜水果，但吃前要帮他削皮削皮。

儿童饮食制做： 儿童缮食制做：

1、面疙瘩汤

把1/4个生鸡蛋和小量水放进一茶匙小麦面粉中，用筷子拌和成小疙瘩，把剁碎的红萝卜、卷心菜各两小勺放进骨头汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放进骨头汤中煮。

2、清蒸鱼饼

把1/2一条鱼削皮和骨、刺后，捣碎；与水豆腐泥混和匀称后制成小饼，放炒锅内蒸，把鱼头汤烧开后加少量盐，最终把蒸后的鱼饼放进鱼头汤内煮开。 清蒸鱼饼的特性是可以维持鱼类中的营养元素不被毁坏。

3、虾水豆腐

虾2条，水豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮开后剁碎，放进锅内，再加剁碎的生平菇，加海鲜汤煮，熟时薄薄勾一点芡。

4、三鲜鸡蛋羹

把1~2个生鸡蛋打进碗中，加少量食用盐和凉白开水打匀，放进锅中煮熟，随后再切好多个新鮮鲜虾与炒好的菜肉末放入蛋中搅拌，再再次蒸5~8分鐘，停战后就可以服用。

5、混和菜糊

将马铃薯、红萝卜清洗，上锅煮熟，削皮压烂成泥。西红柿用开水烫去皮，切割成碎渣，放进锅中爆锅，再再加少量食用盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒过后服用。

6、果羹

将苹果、百合花、淮山药、梨、莲籽清洗削皮削皮切割成小块再加琼脂一同放到火上煮开熟。玄火加白砂糖凉后服用。沒有琼脂能用莲藕粉替代。