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发布时间：2022-06-10 04:55:58 来源:扁豆养生网
位置：腰痛局部压痛点，委中穴（下肢的腘横纹中点）。 北京军海癫痫病医院
让患者去俯卧位，双手拇指严重棘突两侧与其余四指分开，自上而下推扶，反复按摩约8分钟，使腰部产生温热感，再以揉法在疼痛周围揉动2分钟，使局部肌肉放松，疼痛缓解。
