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发布时间：2022-06-10 04:55:12 来源:扁豆养生网
水的导热性是空气的25倍，游泳的时候水的阻力又比空气大很多，从而使游泳时所消耗的能量，远远超过大多数陆上运动项目，尤其是长时间的慢速游动，消耗的能量主要来自脂肪，从而更加增强游泳减肥的直接效果;而且水的浮力作用使肥胖人群的体重大部分被水的浮力抵消，使人在接近失重的状况下运动，这就减轻了肥胖人群运动时下肢的沉重负担，这不但能帮助他们在水中轻松自如的运动，还大大减少了下肢和腰部的运动损伤发生。 北京军海癫痫病医院
