柠檬水的功效-

导读柠檬水的功效：1、美白淡斑，因柠檬水中含有丰富的维生素c，可以抑制络氨酸酶的形成。2、预防肾结石，能够抑制钙盐结晶。3、提高免疫力，可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度。4、预防骨质疏松，因柠檬水中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙。...北京军海癫痫病医院

柠檬水的功效

1、美白淡斑

柠檬水有美白淡斑的功效。因为柠檬水中含有丰富的维生素c，可以抑制络氨酸酶的形成。且可间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的功效。此外，维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹等效果。

2、预防肾结石

柠檬水有预防肾结石的功效。因为柠檬水中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，进而阻止肾结石形成，并且柠檬水还可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。因此，柠檬水有预防肾结石的功效。此外，柠檬水还有缓解便秘，帮助排便的效果。

治疗癫痫疾病的方法text-indent: 2em; text-align: left;">3、提高免疫力

柠檬水有提高免疫力的功效。因为柠檬水中含有大量的维生素c，可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。此外，维生素c还有促进新陈代谢的效果，可直接影响人类的新陈代谢。

4、预防骨质疏松继发型癫痫病并发症g>

柠檬水有预防骨质疏松的功效。因为柠檬水中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而可以起到预防骨质疏松的功效。此外，长期饮用柠檬水还可以预防动脉硬化以及预防贫血的效果。

以上就是关于柠檬水的功效的介绍。但需注意，易胃酸、胃寒的人群，最好不要晚上饮用柠檬水，以免对胃造成伤害。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。