【 孕妇能吃糯米粥吗】_孕期吃_可不可以

在國家提倡优生、独生子现行政策很多年，愈来愈多的家中在小宝宝沒有出世的情况下就刚开始重视各层面的事项。许多老人在了解女性怀孕的情况下都较为焦虑不安，会给孕妇做各种各样有营养成分的食材，让胎宝宝在孕妈内就可以消化吸收充裕的营养物质，更强的生长发育。一起来掌握下孕妇能吃糯米粥吗? 北京军海癫痫病医院

一、孕妇能吃檽米吗

檽米温性，并且营癫痫病遗传吗养丰富，有温胃、益气、提高胃肠等作用，那麼孕妇能吃檽米吗?孕妇能吃檽米，可是檽米不易消化吸收，因而，一次不适合服用过多。

中医药学觉得，将檽米熬成粥服用时，能够 对脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症都是有减轻功效。檽米里边带有丰富多彩的钙、镁、磷的营养元素，对孕妇和胎宝宝都有益。并且檽米归属于性温的食材，有健脾胃治腹泻、养血心的作用，特别是在合适孕中期脾虚湿困、人体疲惫乏力、睡眠质量不好的女性朋友服用。

特别注意的是，假如准妈妈这时已经发热、咳嗽，痰黄粘福州癫痫医院稠，并且是由肺热所造成的，建议不必服用。檽米不容易消化吸收，孕妇如果有消化不良的病症，都不建议服用。此外，檽米有收敛性功效，如吃檽米造成便秘，能够 喝些萝卜汤解决。

二、孕妇吃檽米有哪些好处呢

檽米是高梁米的一种，常常用于包成棕子或是是熬成粥，拥有 比较丰富的营养成分，那麼，孕妇吃檽米有哪些好处呢?孕妇吃檽米能够 具有补钙补锌、减轻胃肠阴虚内热和腹泻的功效。

1、孕妇吃檽米，能够 具有补钙的作用。

孕妇假如长期性钙的缺失或钙的缺失水平比较严重，不但使孕妈血钾浓度值减少，非常容易造成小腿抽筋或手脚抽动，还可造成孕妇骨质疏松，从而影响宝宝发育，造成先天佝偻病。檽米每豪克中带有26mg的优质蛋白质，因此 ，多吃檽米能够 非常好的协助孕妇补钙补锌，减轻孕妇骨质疏松的问题。

2、孕妇吃檽米，能够 减轻胃肠阴虚内热。

檽米里边带有丰富多彩的微量元素，尤其是檽米归属于性温的食材，能够 具有减轻胃肠阴虚内热的功效，另外还可以防止困乏。孕妇来到怀孕中期，因为胎宝宝的发肓和别的要素，常常会觉得人体疲惫乏力，因而，孕妇平常能够 多吃些檽米。

3、孕妇吃檽米，能够 减轻腹泻。

檽米的作用是温补脾胃，因此 一些脾胃气虚、经常腹泻的孕妇吃完，能具有非常好的治疗效果，还可以减轻因气虚所气虚而造成的怀孕腹坠和气短无力等病症。