秋季养生应该进补一些养生膳食多喝点汤对身体养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　2：果蔬大量上市，要少吃香瓜等果蔬，秋果不仅容易坏肚子，还容易损伤北京军海癫痫病医院

　　2.燕窝银耳材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。做法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。

　　鲫鱼清汤：鲫鱼500克，刮去鳞掏出内脏，洗干净，控干水分。放在一大碗内黄酒60克，涂遍鱼内外待用。铁锅烧热放食用油100克，待油温7、8成时下葱头姜片爆香，加鱼下锅，淹鱼的黄酒不能要。把鱼小心翻一下，加冷水，淹过江苏癫痫病的医院有什么鱼。大火滚开，下火保持汤沸即可。火大会冲烂鱼。20分钟后汤变乳白色，加盐胡椒粉，喜味浓的加味精起锅。碗里放几片香菜。此汤是癌症病人化疗后的滋补佳品，最好不放味精。鱼要野生为佳，脊背的是上品，发黑最好不吃。