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【豆干怎么做好吃又简单】_做法大全_家常做法-

豆腐干的做法可以说是很家常的,因为这本身是一种家常的食材,可以做香炒豆干,芹菜豆干,以及最近凉拌或直接吃都是可以的,因为豆瓣本身是一种加工好的豆制品,不仅营养价值含量高,脂肪含量也比较低,也不用担心会发胖。 北京军海癫痫病医院

香炒豆干

材料

青椒,薰豆干,猪瘦肉适量,生粉,豆瓣酱,料酒,姜,蒜,酱油,青椒癫痫有没有遗传

做法

1、青椒、薰豆干(尽量选那种比较薄有腊香味的,炒出来比较好吃而且香)、猪瘦肉切丝;猪肉丝用生粉、豆瓣酱、料酒拌匀略腌一小会。姜、青椒切丝,蒜切片。

2、锅内倒底油,油热后下姜丝爆香油后,下腌好的肉丝煸炒至变色,先用碟盛起,暂放一边。

3、另下少许底油、盐,下青椒丝煸炒,这个目的是为了去除辣椒内多余水分和辣味,所以不用炒很久。 天津看癫痫病的好医院

4、待辣椒开始变软,下豆干再煸炒片刻;再下炒好的肉丝翻炒片刻;最后下蒜片、酱油调味(个人觉得下酱油味道比较香)起锅。

芹菜拌豆干

材料

芹菜、豆干、腊肠、蒜、麻椒粒、花椒粒、树椒、香油、味精、盐、糖

做法

1、将芹菜、豆干切成条状,分别焯水。注意焯水时放入一滴油、一点盐。芹菜要保持爽脆,不要焯水时间过长。

2、反复冲水后放置一会,把水沥干,放入容器。

3、腊肠切条后放入容器中,再加入蒜末。

4、锅内放少许油,待油热时,放入几颗麻椒粒、花椒粒炸香后,把麻椒粒、花椒粒取出,再放入树椒炸香,倒入容器中。

5、加少许糖、盐、味精、香油,拌匀即可。

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