夏季保持心情愉悦可预防上火

天气炎热时，最易生心火。情绪低落使人产生心热（心火）症状：口中生疮腐烂作臭，胸、膈肩、背、两肋、两臂皆痛。还有一些如肝炎等常见病，均会随情志不稳。　　饮食上，在强调清补的同时，食勿过咸、过甜。夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化。饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。女士在月经期或产后期间，也忌食生冷性凉之品以防由此引发其它疾病。　　生活提示：　　一、不气不烦，远离是非之地；　　二、自娱自乐，保持情志舒畅；　　三、勿贪凉，少饮冰水，少吃厚腻。　　中成药：加味逍遥丸，遵医嘱服用。　　中医主任医师尹志超北京军海癫痫病医院